Fayo ist ein leicht erlernbares Bewegungssystem für jeden Menschen und setzt sich aus zwei Worten zusammen: Faszien und Yoga. In diesem Kurs kombinieren wir gelenk-und wirbelsäulenoptimierte Übungen um den Stoffwechsel anzuregen, unsere Gesundheit zu stärken und unsere Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu maximieren. Willst auch Du ein neues Lebensgefühl und schmerzfrei leben? Dann melde Dich jetzt zu einem Schnupperkurs an!
Was sind Faszien?
Der Mensch besteht zum Großteil aus einem sich überall befindenden Fasziennetz, welches auch umgangssprachlich als Bindegewebe bezeichnet wird. Der Anteil der Faszie am gesamten Menschen beträgt ca 20% und spielt somit eine sehr wichtige Rolle in unserem Organismus. Unser Fasziengewebe ist ein Teil des Zwischenzellraums und über die sogenannten Faszienfäden ist alles im Körper miteinander verbunden. Daraus lässt sich ableiten, dass unser Bindegewebe an jeder Bewegung beteiligt ist. Da der Mensch heutzutage aber nur noch maximal 20% seines gesamten Bewegungsspektrums nutzt, verklebt die Faszienstruktur und somit ist ein Transport der Zwischenzellraumflüssigkeit kaum noch möglich. Ständiges Sitzen im Auto, am Schreibtisch im Büro, auf der Schulbank oder sogar das seitliche Schlafen mit angewinkelten Beinen sind zu über 80% dafür verantwortlich, dass Du unter Rückenschmerzen leidest! Im Fayo gleichen wir die engwinkeligen Positionen und Bewegungen im Alltag aus und machen Deine Faszien wieder geschmeidig und lebendig!
Bist Du neugierig geworden? Dann kontaktiere uns jetzt und erfahre was es heißt, schmerzfrei zu leben!